Siete tra quelli che si recano in palestra la sera dopo l’orario di lavoro? Ecco qualche consiglio su cosa mangiare dopo la sessione di fitness.…
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Quali saranno gli esercizi più efficaci per tonificare l’interno coscia? Che sia a causa di una dieta drastica, che sia per colpa dell’età, o perché,…
Torniamo a parlare della fascia elastica per eseguire degli esercizi efficaci per tonificare diverse parti del corpo. In passato vi ho parlato degli esercizi più…
Come in moltissimi sport, anche per quanto riguarda il basket la preparazione fisica è davvero importante. Per preparare dei giovani atleti infatti, serviranno esercizio costante…