Siete tra quelli che si recano in palestra la sera dopo l’orario di lavoro? Ecco qualche consiglio su cosa mangiare dopo la sessione di fitness. Considerate il fatto che di sera avrete meno bisogno di energie extra perchè dopo andate a dormire, quindi pochi carboidrati a cena e prevalenza di proteine per il recupero post […]
Come Tonificare l’Interno Coscia
Quali saranno gli esercizi più efficaci per tonificare l’interno coscia? Che sia a causa di una dieta drastica, che sia per colpa dell’età, o perché, ammettiamolo, conduciamo una vita decisamente sedentaria, quella dell’interno coscia è una parte del corpo che tende a perdere tono molto facilmente, diventando piuttosto flaccida e poco piacevole a vedersi. La […]
Come Coltivare l’Achimenes Hybrides
Hai il pollice verde e vuoi trovare qualcosa di speciale per stupire i tuoi amici con le tue capacità. Allora questa è la guida che fa al caso tuo. Ti svelerò tutti i segreti di questa bella pianta raffinata ed originale, che grazie alle tue capacità ed ai miei consigli coltiverai al meglio. L’achimenes coltivata […]
Come Tonificare le Braccia
Torniamo a parlare della fascia elastica per eseguire degli esercizi efficaci per tonificare diverse parti del corpo. In passato vi ho parlato degli esercizi più indicati per gambe ma questa volta voglio parlarvi di un vero e proprio tasto dolente per ogni donna: le braccia. Tutte noi sogniamo di avere delle braccia sottili e toniche, […]
Come Coltivare l’Acalifa Hispida
Se stai cercando qualcosa di particolare per abbellire la tua casa, allora questa guida fa al caso tuo. Potrai coltivare l’acalifa hispida, ottima piantina ornamentale che ti permetterà di dare un tocco di vitalità alla tua casa. Per coltivare questa pianta non ti ci vorranno particolare conoscenze ma ti basterà seguire questa guida. Questa pianta […]